Studio Euphoria Pole dance & Fitness Swarzędz, to miejsce stworzone przez kobietę dla kobiet! Tutaj poczujesz się jak w domu, świetna atmosfera oraz zawszę uśmiechnięci instruktorzy sprawią ze trening będzie przyjemnością, a nie karą! W swojej ofercie proponujemy zajęcia dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Kursy taneczne oraz zajęcia fitness, wiec jeśli szukasz nowych wyzwań, czegoś, co pomoże Ci się oderwać od rzeczywistości i od ziemi lub jeśli tradycyjny fitness zaczyna cię nużyć, przyjdź do nas i spróbuj swoich sił w najnowocześniejszych formach fitness:
POLE DANCE, to forma rekreacji ruchowej, niosąca za sobą ogromne korzyści, nie tylko zdrowotne, ale również doznania artystyczne. Pole dance zawiera w sobie elementy tańca, baletu, akrobatyki oraz gimnastyki sportowej, z wykorzystaniem pionowego drążka. Taka forma ćwiczeń fizycznych przyczynia się do poprawiania koordynacji ruchowej, wytrzymałości, ogólnej sprawności organizmu, rozciągnięcia, elastyczności, wzrostu siły oraz modelowania sylwetki. Pole dance to również świetny sposób na wyrażenie siebie i swoich emocji, przyczynia się do wzrostu pewności siebie i zwiększenia świadomości własnego ciała.
Pole dance jest dla wszystkich, nie trzeba być rozciągniętym i wysportowanym by rozpocząć swoją przygodę z pole dance. Trening jest dostosowany, dlatego rozpoczynamy od poprawy kondycji i wzmacniania by z czasem trenować coraz bardziej skomplikowane figury i przejścia.
Aerial Silks, to akrobacje/taniec na chuście wertykalnej, która powstała z inspiracji sztuką cyrkową i gimnastyczną w fuzji z akrobatyką i tańcem. Wzmacniają mięśnie, uelastyczniają ciało, poprawiają jego postawę, ale też pomagają pokonać własne słabości.
Aerial Hoop. Taniec na kole cyrkowym. Poprawia gibkość, siłę oraz pobudza grację.
Nauka podstawowych figur i przejść.
Fit and Jump. Szczegółowo opracowany system treningowy, w którym najważniejsza jest technika skoków (tu nie skaczesz jak na trampolinie ogrodowej) skoki są niskie na ugiętych kolanach przy mocno napiętym brzuchu. Trening Fit and Jump, zmuszą mięsnie do szybkich cyklicznych skurczów, a co za tym idzie trening jest bardzo efektowny i prze 50min można spalić aż 700 kalorii. Innowacyjna forma spalania tkanki tłuszczowej. Zabawa połączona z intensywnym treningiem!
Streching, JOGA. Rozciąganie stanowi idealne uzupełnię dla treningu siłowego czy fitness, więc jeśli dużo biegasz, skaczesz na trampolinie, podnosisz ciężary czy uprawiasz pole dance, a zapominasz o rozciąganiu, to twoje ciało oczywiście, staje się mocne i silne, ale też sztywne i napięte, gdyż nie dajesz mu okazji aby się rozluźniło.
Podczas treningu siłowego Twoje mięśnie ulegają skróceniu, a rozciąganie pomaga je wydłużyć.
Rozciąganie łagodzi sztywność mięśni i prowadzi do równowagi pomiędzy siłą i elastycznością ciała.
Korzyści płynące z tego rodzaju zajęć jest wiele, m.in. większa elastyczność stawów, wzmocnienie ścięgien, ukrwienie i dotlenienie organizmu czy rozluźnienie mięśni.
SENIOR FITNESS. Zajęcia wzmacniające, przeplecione z elementami rozciągającymi i wyciszającymi. Trening dla dorosłych kobiet, które chcą cały czas dbać o siebie i swoje ciało.
ZAJĘCIA DLA DZIECI
Pole KIDS. Zajęcia na drążku pionowym dla dzieci w wieku 6-11lat, uczymy się podstawowych figur pole dance, elementy gimnastyki i tańca. Trening rozwija dziecko wszechstronnie.
Gimnastyka artystyczna. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, nauka podstawowych figur i przejść gimnastycznych. Z czasem nauka układów taneczno-gimnastyczno-akrobatycznych, z piłką, wstążką, obręczą, skakanką lub parą maczug. Dzieci od 6 lat
Akrobatyka. Zajęcia zmierzające do poprawy sprawności fizycznej, gibkosci,wytrzymałości, nauka kontrolowania ciała. Dzieci od 7lat.
Hip Hop. Nauka podstawowych kroków tanecznych hip hop, nauka ruchu i koordynacji. Zajęcia dla dzieci które uwielbiają tańczyć, dzieci od 7 lat.
Wybierz coś dla siebie i skorzystaj z naszej oferty! J Napisz do nas na [email protected] , lub zadzwoń tel.535 442 633