Fit and Jump Swarzędz to przyjazny i kameralny klub fitness, w którym możesz: znaleźć  różnorodne zajęcia, dobrze się bawić, być aktywnym fizycznie i znaleźć grupę znajomych lub przyjaciół.

Masz pytania dotyczące sfery fizycznej, psychicznej bądź dietetyki? Zadaj pytanie-odpowiemy!

Prowadzimy zajęcia w szczególności skierowane do kobiet. Mmay również zajęcia dla dzieci i seniorów.

Rozpoczniemy od tych najbardziej intensywnych, czyli Fit and Jump- fitnessu na trampolinach. Trening Fit and Jump to połączenie skoczków na trampolinie i ćwiczeń wzmacniających. To świetne zajęcia dla kobiet, które chcą zrzucić kilka kilogramów, wyrzeźbić brzuch, uda lub pośladki bądź poprawic ogólną sprawność organizmu.

Zajęcia Fit and Jump KIDS, prowadzone są również przy pomocy trampoliny sportowej, jednak są to zajęcia głównie wykorzystującą formę zabawową. Masz w domu szkraba, który ma niespozyte pokłady energii? To właśnie te zajęcia są dla niego!

Fitball- to trening z gumową piłką, angażujący wszystkie partie mięśniowe, a także poprawiający Twoją koordynację oraz równowagę. To zajęcia skierowane dla każdego, szczególnie zalecany dla osób, które mają kłopot z kręgosłupem bądź chcą ujędrnić swoje ciało!

Zdrowy Kręgosłup- są to zajęcia dla osób mających wszelkiego rodzaju schorzenia kręgosłupa i bóle kręgosłupa. Trening Zdrowy Kręgosłup, prowadzimy przy pomocy małych piłek gimnastycznych, które mają za zadanie wzmocnić mięśnie grzbietu oraz  odciążyć kręgosłup.

Płaski Brzuch.To zajęcia, których zadaniem jest kształtowanie i wzmocnienie mięśni brzucha. Trening nastawiony na spalanie tkanki tłuszczowej brzucha.

Ostatnie zajęcia skierowane dla osób starszych- Senior 50+- zajęcia nastawione na poprawienie jakości życia seniorów, tzn. polepszenie mobilności, wzmocnienie poszczególnych partii mięśniowych, poprawienie kondycji fizycznej i psychicznej. Zajęcia to świetna opcja spędzania aktywnie czasu przez osoby starsze.