podlaskie

Fitness na trampolinach

Fitness na trampolinach stał się dobrym sposobem na zmniejszenie wagi. Popularność trampolin  zwiększa się z każdym miesiącem dzięki temu, że pozwala na całkowitą odmianę sylwetki w krótkim czasie. Skaczą kobiety i mężczyźni w różnym wieku. To, co łączy ich wszystkich to zamiłowanie do aktywności fizycznej, która de facto narodziła się u większości właśnie po odbyciu swojego pierwszego treningu na trampolinie. Oczywiście, aby uzyskać dobry efekt należy połączyć ćwiczenia fizyczne z odpowiednim odżywianiem. Tyczy się to każdej formy treningowej. Racjonalne, bogate w składniki odżywcze posiłki, to podstawa każdego planu treningowego. Większość ludzi chociaż raz w swoim życiu próbowała podjąć wyzwanie i rozpoczęła plan treningowy. Mimo, że na początku każdy ma dużo chęci to z czasem motywacja treningowa gaśnie i zaczyna się pojawiać problem z regularnym uczęszczaniem na zajęcia. Przewagą fitnessu na trampolinach jest to, że łączy w sobie poza intensywnym treningiem cardio także dobrą zabawę.

Wyskacz swoje złe emocje!

Po ciężkim dniu często potrzebujemy się zrelaksować. Ćwiczenia fizyczne powodują wzrost endorfin w naszym organizmie. Trampoliny świetnie wpływają na samopoczucie i sprawiają, że na twarzy znowu pojawia się uśmiech. Pierwszy krok należy jednak do Ciebie. To Ty zdecydujesz czy będziesz chciał podjąć wyzwanie i spróbujesz swoich sił na zajęciach na trampolinach. My możemy pomóc Ci zacząć. Nasi wykwalifikowani instruktorzy z chęcią pokażą Ci jak prawidłowo i bezpiecznie odbyć swój pierwszy trening na trampolinie. Bezpieczeństwo to dla nas podstawa, dlatego zwracamy na to szczególną uwagę podczas zajęć. Mając do dyspozycji odpowiedni sprzęt, trenera z doświadczeniem i odrobinę chęci, możesz zdziałać naprawdę wiele.

Czy trening na trampolinie jest dla każdego?

Skakać może każdy zarówno kobiety jak i mężczyźni w różnym wieku. Ważne jest to, żeby być do tego właściwie przygotowanym. Istotną rolę podczas pierwszych zajęć odgrywa odpowiednie tempo, które bezwzględnie musi być dostosowane do nowych uczestników. Fit and Jump zawsze na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę właśnie na te osoby. Zależy nam na tym, aby wizyta w studio fitness była dla nich pozytywna i zachęciła do ćwiczeń. W zamian za nasze starania bardzo często otrzymujemy uśmiech i zadowolenie naszych klientów, którzy już po pierwszych zajęciach decydują się na wykupienie dla siebie karnetu na kolejne wejścia.

Co zrobić żeby zacząć?

Do wykonania masz dwie proste rzeczy. Musisz znaleźć najbliższy punkt Fit and Jump w Twojej okolicy i po prostu do nas zadzwonić. My, zapiszemy Cię na najbliższe zajęcia. Zobaczysz, że pokochasz trening na trampolinach tak samo jak my, a aktywność fizyczna stanie się nieodłącznym elementem Twojego życia. Trzymamy za Ciebie kciuki i czekamy na Twoją wizytę w naszym studio fitness.

Do zobaczenia na treningu!